vendredi 5 avril 2013

SOPHRO RANDO

Je vous propose une sophro-rando, qui est une randonnée d'un niveau facile, entrecoupées de courtes séances de sophrologie en pleine nature.
Aucune notion de Sophrologie n'est nécessaire.

Marcher en harmonie avec la nature, utiliser nos sens et notre corps, apprendre à se détendre grâce à des techniques de relaxation et de sophronisation, apprendre à se concentrer nous permet de revenir à l'essentiel, à l'instant présent. 


Après un gouter, il sera l’heure de se rendre à la piscine pour continuer à nous offrir une parenthèse de bien-être à l’espace détente de la piscine de Beaumont-Hague.

Je vous donne rendez-vous: Parking de la plage de VAUVILLE à 13h

Sophro rando 13h/16h
Piscine de Beaumont 17h/18h30 (Avoir une serviette obligatoire)
Places limitées à 12 personnes

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