mardi 26 février 2013

RANDO NORDIQUE

Je vous donne rendez-vous dimanche 10 mars 2013 pour une rando nordique dans la Hague.

Rendez-vous pour un co-voiturage à l'ASH à 8h30




lundi 25 février 2013

"L'imagination vaut bien des voyages, et elle coûte moins cher"

George William Curtis


Bon voyage dans l'imaginaire, bonnes vacances!
  
Nous nous retrouverons à partir du dimanche 10 mars 2013 pour de nouvelles aventures.

Belle journée colorée
Il y a des fleurs partout pour qui sait les voir



dimanche 17 février 2013

LA MARCHE AFGHANE

Petit cours pratique de respiration rythmée.  
Écoutez bien le souffle! 

Retrouvez le programme complet des exercices respiratoires dans le Ebook 

"La Régénération par la Respiration Rythmée" ICI



La Marche Afghane, méthode de respiration rythmée synchronisée sur la marche pour enclencher un processus de désintoxication de tout le corps.



Copyright © Corinne Stiegler - 2012 - All Rights Reserved
Réalisateur / Photographe: JPMénard www.mphoto.perso.sfr.fr

samedi 16 février 2013

Je crois qu'être heureux, c'est savoir donner du relief au quelconque... 
Et, pour sûr, le photographe a eu une brillante vision!


Belle journée ensoleillée
(◕‿◕✿)

jeudi 7 février 2013

CIRCUIT MARCHE NORDIQUE BRETT Sem.6

Le rendez-vous était à la CASCADE DU VAST



La Germonière



Vers 1795, M. Philippe de Fontenillat, négociant à Rouen, acheta la terre du Vast pour y créer une importante filature de coton. Sur ce domaine, traversé par la Saire, existaient quatre anciens moulins, deux à blé et deux à papier.

(Des papetiers vinrent de Vires s'établir au Vast vers 1860).
 

Pour augmenter la puissance nécessaire à son usine, M. Fontenillat en détruisit trois, réunit leurs chutes à celle du quatrième et obtint ainsi une chute totale de sept mètres, d'une force de 100 à 150 CV.
Il y ajouta un canal de fuite, long de 1400 mètres, bordé d'arbres.
 
L'usine commença à fonctionner en 1803 occupant 600 ouvriers et produisant de 1500 à 1600 livres de coton filé par jour.

Cette filature donna un grand essor à la petite cité. Elle en fit pendant près d'un siècle la plus forte commune du canton, avec 1700 habitants, une commune qui possédait un marché quotidien !
Elle entraîna la création d'une foule d'artisanats, aujourd'hui disparus.
 
On construisit le long de la Saire de petites maisons basses pour les ouvriers.
L'exploitation de la filature resta dans la famille après la mort du fondateur, décédé en 1827.

L'exploitation devait se poursuivre jusqu'en 1886.
L'usine fut détruite en 1891 et 1892. 

On édifia à sa place le "château"que l'on voit aujourd'hui, construction irrégulière mais qui séduit par la grandeur de son ensemble et par ses deux pavillons pittoresques qui datent du XVIème siècle.

CIRCUIT MARCHE NORDIQUE QUERQ/ASH sem.6

Le rendez-vous était au foyer rural d'ACQUEVILLE